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发布日期：2025-06-24 22:54 点击次数：163

阴虚还是阳虚？一个口诀教你分辨！

记住这个歌诀，就是你判断自己到底是阴虚还是阳虚的依据。

·阴虚就四个字：欲强怕热、大便干、腰酸腿软、失眠多梦、心烦气躁、尿量少而黄如茶色，需要滋补肾阴。

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·如果你是阳虚那就有五个字：夜尿多、畏寒怕冷、欲望减少、嗜睡多梦、腰膝酸软、尿频尿急，需要温补肾阳。

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这下明白了吧？阴阳互根相互转化，所以不要动不动就说我是阴虚，我是阳虚那是没搞清楚状况。

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